江苏女排马上要出征2026年在越南举行的VTV平奠女排邀请赛，球队名单已经公布。因为吴梦洁、龚翔宇、倪非凡等核心都在国家队，这次出战的江苏基本是一支“青年军”，大量二队小将被提拔上来。这既是阵容不整的无奈之举，也给了年轻人难得的实战锻炼机会，对球队未来是一次集中“升级”。
尽管少了多位主力，但江苏毕竟是这项赛事的卫冕冠军，整体实力和底蕴还在，外界仍把她们视作争冠热门。从16人名单看，既有在排超联赛表现抢眼的万梓玥、杨佳、周页彤等，也有朱晋谊、陈嘉羽、翟宇睿等首次进入一队的新人，“老带新”的味道很浓。
这次最受关注的是接应位置。球队一下带了周页彤、朱晋谊、陈嘉羽三名接应，内部竞争十分激烈。
- 朱晋谊是最大亮点。上赛季排超B组，她的进攻成功率和效率都排在接应第一，数据耀眼，引发热议，不少球迷甚至希望她能冲击国家队。
- 17岁的陈嘉羽同样潜力十足，身高190cm，弹跳出色，助跑摸高3.30米，被看作江苏未来的重要火力点。
与接应的“人才挤兑”相反，主攻线的实力偏弱，是这支队伍最大的隐患，也关乎江苏在下一个周期的整体竞争力。此次主攻只有范泊宁、滕蔓绮、魏伊杉、翟宇睿四人，而且缺少那种可以硬扛的绝对强点。
其中，范泊宁回到主攻位置，被认为是一次比较成功的调整。
- 她身高192cm，一传和防守都很稳，是典型的保障型主攻。
- 但她的强攻能力一般，出手节奏偏慢，放在接应位置很难打出优势。
- 现在固定在主攻，更能利用她的一传、防守长处，又能适当弱化进攻短板。如果未来能提高出手速度，向惠若琪那种“鞭甩式”扣球学习，她有机会成长为一名合格的主力主攻。
副攻反而是江苏目前最踏实的一环。
- 万梓玥、杨佳的“双塔组合”在拦网、发球上都很有压迫力。
- 再加上李涵宇、毛唯嘉两名替补，轮换和阵容深度都比较有保障。
自由人位置则进行了“大胆换血”。
- 以往常用的何慕、陈奕帆都没有入选，
- 取而代之的是新面孔卢萱、刘茗玥。
很明显，教练组是要趁倪非凡在国家队期间，加速考察、培养她的接班人，让年轻自由人尽早扛起后排的重任。
整体来看，这支江苏青年军优缺点都很鲜明：
- 优势在于：副攻和接应线有冲击力，年轻队员潜力大、上升空间高。
- 问题在于：主攻的进攻点不够硬、火力分布不均，年轻人之间配合经验不足，关键球处理上可能会暴露短板。
这次越南邀请赛，对江苏女排来说，与其说是为了“卫冕”，不如说是一次检验新老交替成果的大练兵。能否在对抗中顶住压力、快速成长，将直接影响江苏女排未来几年的走向。球队需要的，不只是好成绩，更是一批真正能在排超、甚至国家队舞台站稳脚跟的新生力量。