下面是对这篇采访的改写版，用更口语、连贯的方式重新讲一遍大意（不按原文问答句式，一些表达也做了润色和归纳）：
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曼城后卫奥赖利在接受 ESPN 专访时，聊到了这两三年的成长、位置转型，以及对本赛季足总杯的期待。
这几年他的生活变化非常大。现在只要和家人、朋友出去，经常会被球迷认出来、拉去合影。对他来说，那些瞬间能最直观地感受到“人生变了”。不过一旦走进球场，他就会把这些都抛在脑后，只专注于踢好比赛。
从刚进一线队到现在，他的球技进步很大。但如果说这段经历改变了他这个人，他觉得内心其实没什么变化，还是原来的自己。唯一明显的改变，是在一线队、在几万名球迷面前踢了很多高强度的比赛，让他变得更有自信，其他方面基本没变。
他还记得第一次被叫去跟随瓜迪奥拉和一线队合练的情景——那时候才十五六岁，和几名青训队友一起上调。消息刚到手的时候，大家既紧张又兴奋，满脑子都是期待。
小时候他就看着贝尔纳多·席尔瓦、鲁本·迪亚斯、斯通斯这些人踢球，一直向往他们所在的最高舞台。真正和这些“偶像”站到同一块训练场上之后，他反而没那么拘谨，而是刻意去观察、学习他们的习惯、踢法和思路，从中收获了很多宝贵经验。
说到对自己帮助最大的人，他提到队里英格兰本土球员给了他很多照顾，和他们相处非常自在。而且整支球队的氛围都很好，大家都很友善，会主动帮他更快融入更衣室。
对奥赖利而言，温布利是一个非常特别的地方——这里见证了他的国家队首秀，也见证了他在重要决赛中的进球。他说自己非常喜欢这座有着深厚底蕴的球场，能在这么年轻的时候就在这里留下那么多重要回忆，他很感恩，也格外珍惜每一次在温布利出场的机会。
回想小时候在街头踢球，他当然也曾幻想过有一天能在足总杯决赛这样的舞台、在温布利亮相。如今梦想成真，但去年他们在足总杯决赛中无缘冠军，那次失利在他心里一直是个遗憾。这也让他和全队本赛季更加渴望这个奖杯，他直言：“这一次我们一定会全力发挥，全力冲击奖杯。”
对于那场输掉的决赛，他坦言当时很难接受，觉得球队没有抓住机会，也正是那场失利，让他真正体会到了失败的滋味，而他不希望这种感觉再次出现。
奥赖利本身是曼城的死忠球迷。以前他连现场看曼城踢杯赛决赛的机会都不多，如今不仅自己站在场上踢决赛，家人也能坐在看台见证，这对他意义重大。他特别提到妹妹是自己的“头号球迷”，几乎每场都会到现场支持他。一路走来，家人为了他的足球梦想付出了很多——接送训练、到处跑看他的比赛，在他看来，家人的支持就是自己不断前进、不断努力的最大动力，他们理应见证自己职业生涯所有的高光时刻。
谈到即将对阵切尔西的足总杯决赛，他认为这将是一场非常艰难的比赛。切尔西本赛季虽然起伏很大，经历了换帅和动荡，但决赛本身就充满变数，对手一定会全力以赴。曼城要做的就是坚持自己的战术，坚持比赛计划，稳扎稳打，才能把胜利和奖杯拿到手。
他也知道，今年一月切尔西曾有意把他挖走。不过当时他已经和曼城完成了续约，他的选择非常明确——继续留在曼城。
说到瓜迪奥拉，奥赖利的评价是：瓜帅在战术上给了自己全方位的帮助，哪怕场上的细枝末节，都会耐心指点。能在瓜迪奥拉手下踢球，他觉得是自己职业生涯的一大幸运。
他最具代表性的变化，就是从中场转型到左后卫。一开始得知要去踢这个位置时，他以为只是临时顶一下，帮主力轮换休息，没想到最后直接“转正”。刚开始踢边后卫的时候，他对这个位置其实很陌生，无论是防守站位还是进攻跑位都不够清晰，只能通过不断训练和比赛去磨合、去适应。现在，他已经非常享受这个角色。
两年时间里，从一名中场改造为左后卫，而且有希望以这个新位置出战世界杯，连他自己都觉得这段经历有点不可思议。他解释说，在曼城，左后卫的角色非常自由，不仅要参与防守，还能大胆前插、参与进攻，这种既能防又能攻的踢法正是他喜欢的风格。
所以，当别人问他现在踢什么位置时，他已经会直接回答“我是左后卫”。至于未来会不会回到中场，他的态度是：听教练安排，无论站在哪个位置，他都会拼尽全力。
谈到瓜迪奥拉在重大比赛前的更衣室状态，奥赖利说，瓜帅会根据比赛本身的氛围来调整自己的方式：有时候他会非常冷静，更多是在安抚大家的情绪；有时候则会特别有激情，用言语去点燃球队。总之，目的只有一个——让球队以最好的精神状态走上球场。
为何曼城近年常年稳居顶级竞争行列、频繁打进各项赛事决赛，而且在阵容不断更新换代的情况下依旧保持极强的战斗力？在他看来，核心是全队上下那种“永不言弃”的争冠信念。尤其是上赛季球队在所有赛事中都没能捧杯，这种落空让每个人都憋着一股劲。本赛季的全力反弹，就是全队对冠军的强烈渴望在作祟。
外界经常提到豪门球员所承受的巨大压力，奥赖利表示，他已经非常坦然。身在曼城这种级别的球队，本来就意味着你要去争夺所有能拿到的最高荣誉。压力是这个职业的一部分，他早就接纳了这一点。
如今曼城的阵容正在逐步完成新老交替，一批年轻球员开始挑起大梁，球队整体越来越年轻。奥赖利认为，这场足总杯决赛，很可能会被视为开启“曼城新纪元”的一个起点。队里的老将一边保持高水准竞技状态，一边认真带领年轻人，而这些年轻球员天赋出众、潜力巨大。他坚信，这支正在成形的曼城青年军，未来还会创造更多辉煌。
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